As lições de proteção energética que aprendi ao longo da minha jornada transformaram completamente a minha forma de lidar com a energia negativa e com os meus próprios pensamentos. Muitas vezes, acreditamos que a negatividade vem exclusivamente do exterior, ou seja, das pessoas à nossa volta ou dos ambientes em que nos encontramos. Contudo, uma das maiores descobertas que fiz foi que a energia negativa pode ser gerada internamente, através dos nossos próprios pensamentos e emoções. Pode parecer surpreendente, mas é uma verdade que transformou a forma como vejo o autocuidado energético. Hoje quero partilhar contigo uma experiência pessoal que me ajudou a aprender esta valiosa lição e que me levou a descobrir práticas simples e eficazes para proteger a nossa energia e manter a nossa vibração elevada.
O Fracasso que Me Ensinou a Lição Mais Importante sobre Proteção Energética
Recentemente, lancei um workshop focado em proteção energética. Estava entusiasmada com a ideia de poder ajudar outras mulheres que, como eu, muitas vezes se sentem sobrecarregadas por uma avalanche de energia negativa. Além disso, sentia que este workshop poderia realmente fazer a diferença, ensinando práticas para lidar com a sobrecarga energética que enfrentamos no nosso dia a dia, seja no trabalho, em casa ou até nas nossas próprias emoções. Contudo, e para minha grande surpresa, o lançamento do workshop foi um fracasso. Não houve uma única inscrição.
Claro que fiquei desiludida. A minha primeira reação foi tentar perceber o que tinha corrido mal. Será que o preço era demasiado elevado? Ou será que a minha mensagem não foi clara o suficiente? Com o tempo, enquanto refletia, percebi algo mais profundo. A verdade é que a minha própria dúvida estava a sabotar o sucesso do workshop. As minhas incertezas, sem que me apercebesse, criaram um bloqueio energético. E foi nesse momento que compreendi uma das mais importantes lições de proteção energética: os nossos próprios pensamentos podem ser os maiores responsáveis por gerar energia negativa.
A Fonte Interna da Energia Negativa
Durante o planeamento do workshop, lembro-me de ter ouvido várias vezes uma vozinha interior a questionar-me: “E se ninguém aparecer?” ou “E se isto não funcionar?”. Acredito que já tenhas passado por algo semelhante. Essas dúvidas podem parecer inofensivas, mas têm um impacto gigantesco na nossa energia e na nossa capacidade de concretizar os nossos objetivos. No meu caso, essas dúvidas estavam a gerar uma corrente de energia negativa que, no final, bloqueou completamente o sucesso do meu projeto.
Esta experiência ensinou-me que a proteção energética não é apenas sobre afastar a negatividade que vem de outras pessoas ou ambientes. Claro, isso é importante, mas uma das lições mais valiosas que aprendi foi que a primeira forma de proteção deve ser interna. Precisamos de aprender a proteger-nos dos nossos próprios pensamentos e emoções. Quando deixamos que o medo e a dúvida nos dominem, começamos a vibrar numa frequência negativa, e isso afeta tudo o que fazemos. A energia que criamos internamente atrai mais da mesma energia para as nossas vidas.
Como os Pensamentos Negativos Afetam o Teu Equilíbrio Energético
Uma das lições mais poderosas que aprendi sobre proteção energética é que os nossos pensamentos moldam a nossa realidade. Assim, quando nos deixamos levar por pensamentos negativos, começamos a vibrar numa frequência baixa, o que, por sua vez, atrai mais negatividade. É como uma bola de neve que vai crescendo à medida que a deixamos rolar. Por isso, quando começamos a duvidar das nossas capacidades ou a ter medo do fracasso, estamos a emitir essa energia para o Universo. E o Universo, como reflexo da nossa própria energia, vai trazer-nos mais situações que correspondem a esses sentimentos de dúvida e medo.
Por outro lado, uma das mais valiosas lições de proteção energética que aprendi foi que, ao mudar a nossa frequência, conseguimos atrair coisas positivas. Se em vez de te focares no “e se falhar?”, começares a pensar “e se tudo correr bem?”, a tua vibração muda. É uma mudança subtil, mas poderosa. Quando vibramos numa frequência mais elevada, tudo ao nosso redor começa a fluir de maneira mais leve e harmoniosa. Este é o verdadeiro poder da energia: aquilo que crias dentro de ti vai refletir-se naquilo que atrais do exterior.
Redirecionar a Energia Negativa Gerada pelos Teus Próprios Pensamentos
Agora que sabes que os teus pensamentos afetam a tua energia, é essencial aprenderes a redirecioná-los quando percebes que estás a ser consumida por negatividade. Uma técnica que comecei a aplicar é a da consciência plena. Sempre que noto que estou a ser invadida por pensamentos de dúvida ou medo, faço uma pausa e pergunto a mim mesma: “Este pensamento está a ajudar-me ou a prejudicar-me?”. Esta simples pergunta é o primeiro passo para mudar a direção da tua energia.
Se percebes que o pensamento está a gerar energia negativa, é hora de o redirecionar. Escolhe conscientemente focar-te em algo positivo. Pode ser uma memória feliz, uma visualização do resultado que desejas ou uma afirmação que te faça sentir forte, como “eu sou capaz” ou “eu estou protegida”. Este gesto, embora pareça pequeno, faz uma enorme diferença. Ao redirecionares os teus pensamentos, estás a elevar a tua vibração, e isso, por sua vez, protege-te da negatividade interna e externa.
A Importância de Manter uma Vibração Alta
Uma das lições de proteção energética mais essenciais que aprendi é que manter uma vibração alta é fundamental para nos protegermos da energia negativa. Por exemplo, imagina a tua vibração como um campo de energia à tua volta. Quando a tua vibração está alta, esse campo torna-se uma espécie de escudo invisível que te protege das influências negativas. No entanto, quando a tua vibração está baixa – muitas vezes devido ao stress, à ansiedade ou aos pensamentos negativos – esse escudo enfraquece, tornando-te mais vulnerável às energias externas.
Elevar a vibração não acontece de forma instantânea, mas é algo que pode ser cultivado diariamente através de práticas consistentes de autocuidado energético. Uma das minhas preferidas é a meditação. Reservar alguns minutos por dia para meditar ajuda a limpar a mente e a restaurar o equilíbrio energético. Outra prática poderosa é a gratidão. Ao focar-me nas coisas pelas quais estou grata, consigo elevar a minha vibração e, ao mesmo tempo, criar uma barreira protetora contra a negatividade.
O Poder do Autocuidado Energético
Cuidar da nossa energia é tão importante quanto cuidar do nosso corpo. Esta foi uma das mais valiosas lições de proteção energética que aprendi. Além disso, se dedicamos tempo a alimentar-nos bem e a fazer exercício físico para cuidar do corpo, também devemos investir tempo no cuidado da nossa mente e alma. A meditação, como já mencionei, é uma das formas mais eficazes de praticar autocuidado energético. Quando meditas, estás a criar espaço para que a energia positiva flua livremente, eliminando os bloqueios criados pelos pensamentos negativos.
A prática de gratidão também é fundamental. Cada vez que te focas nas coisas boas que já tens na tua vida, a tua vibração eleva-se, e isso cria um campo energético positivo à tua volta. Outra prática que gosto muito são os rituais de limpeza energética. Usar cristais, queimar ervas ou tomar banhos de ervas são formas simples, mas eficazes, de eliminar a energia negativa acumulada e restaurar o equilíbrio.
Como Aplicar as Lições de Proteção Energética no Teu Dia-a-Dia
Agora que já compreendes como os teus pensamentos podem afetar a tua energia e como é possível redirecioná-los, é hora de começares a implementar estas lições no teu dia-a-dia. Primeiro, tenta introduzir a meditação na tua rotina. Não precisas de meditar durante muito tempo – bastam alguns minutos por dia. Enquanto meditas, concentra-te na respiração e visualiza uma luz a limpar a tua mente e a restaurar o teu equilíbrio energético.
Outra prática útil é, sempre que notares pensamentos negativos, fazeres uma pausa e redirecioná-los para algo positivo. Como mencionei antes, uma visualização de sucesso ou uma simples afirmação podem fazer toda a diferença. Além disso, mantém uma prática de gratidão diária. Todos os dias, escreve três coisas pelas quais és grata. Este exercício ajuda a focar-te no positivo e a elevar a tua vibração. Finalmente, experimenta fazer rituais de limpeza energética regularmente. Podes usar cristais, incensos ou banhos de ervas para purificar o teu espaço e a tua energia.
Assim, ao implementares estas práticas, vais começar a notar uma mudança significativa na forma como te sentes. A tua energia vai fluir de maneira mais harmoniosa, e vais sentir-te mais equilibrada e protegida contra as influências negativas. Estas lições de proteção energética são uma forma poderosa de te reconectares com a tua essência e de criares uma vida mais equilibrada e cheia de energia positiva.
Partilha as Tuas Lições de Proteção Energética
Se esta história ressoou contigo, ou se conheces alguém que também está a lidar com energia negativa, partilha este artigo. Juntas, podemos criar uma comunidade de mulheres que se apoiam mutuamente, aplicando estas lições e alcançando mais equilíbrio e bem-estar nas suas vidas.
Com amor e magia
Lilianah 🌺