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Achas que estás apenas cansada… mas continuas exausta mesmo depois de dormir, comer bem ou tirar férias? Talvez o problema não esteja no corpo — mas na alma. Este artigo ajuda-te a distinguir entre cansaço físico e cansaço emocional, e a aplicar o tipo certo de autocuidado para recuperares a tua energia vital.

Este artigo ajuda-te a reconhecer o teu estágio energético atual — Esponja Exausta, Despertar Confusa, Guardiã em Formação ou Mulher Soberana — e orienta-te no primeiro passo para saíres do cansaço crónico e recuperares o teu centro com práticas conscientes.

Estás sempre cansada, como se carregasses o peso do mundo? Talvez sejas uma mulher esponja — alguém que absorve emoções e energias alheias sem saber. Neste artigo, exploro os 4 estágios da tua jornada energética e como começares a tua revolução interior com clareza, proteção e verdade.

Sentes-te exausta e sem energia mesmo depois de descansar? Descobre porque o teu cansaço não é “normal” e o que podes fazer para recuperar o teu centro.